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    按摩5穴,讓你腹柔軟,背常暖!
    發布日期:2019-11-27 查看:3136次

    入冬了,天氣開始不斷變化,人體為了適應這一變化,體內的陰陽也隨之而變化。由于人體的機體變化趕不上自然的變化快,所以此時人體容易出現陰陽失調,容易生病。
       
       那么我們應該怎樣調節陰陽平衡呢?別急,今天小福給大家介紹一個小妙招,百試百靈。
       
       1、腋:提高免疫力,調節陰陽平衡
       強身健體:按摩腋窩可以增加肺活量,防治呼吸系統的疾;還可以增進胸部、肩部、和背部的淋巴液回流,有助于防治乳腺癌和肩周炎等病,對肘臂寒涼酸痛也有效。
       
       按摩方法:可沿著手臂內側面,逐漸向下搓揉至手腕,以發熱為度。尤其是女子,更應該經常按摩,對于預防乳房疾病也有幫助。
       
        藥商天下
       2、背:陽脈之海,陽和在背
       人體背部是督脈和膀胱經循行經過之處,而且督脈總換盆一身的陽氣,有陽氣則生,無陽氣則死。膀胱經兩側的背腧穴調節人體的五臟六腑功能,正所謂前病后治,因此,按摩背部不僅可以補陽氣,而且可以有效調節人體每個臟腑的機能。
       
       推背:操作者將掌根放于受推者督脈兩側較豐厚的肌肉處,用腰部力量作用于掌根向上(下)推動肌肉,力度要適中,以發熱為度。推10分鐘左右(注意是推動,不是摩擦)。
       
       3、腹:陰脈之海,陰和在腹 www.552843.live
       方法:雙手沿著神闕(肚臍)以順時針方向按摩15圈,再逆時針方向按摩15圈,以發熱為度。
       通過按摩加快腹部的血液循環,促進胃腸肌肉的收縮,幫助清理腸道中的毒素,改善便秘的問題。
       
       
       4、足:排毒養顏、滋陰助陽
       按摩腳底可以促進血液的循環,不僅可以改善足部血液循環,而且可以增加皮膚的溫度,從而促進足部和全身的血液循環,改善心臟的功能,使血液循環順暢;而且經常按摩腳底可以緩解疲勞,改善足部血液循環不良的情況;經常足療還可以調節各內分泌腺體的激素,能夠促進人體的新陳代謝;還可以改善睡眠,適用于經常失眠,體質虛弱的人群。 www.552843.live
       
       坤騰紫氣舒百姓筋骨,福煥祥云照萬家安康。
       
       多年來,坤福堂理療倡導自然,關愛,分享,質樸的品牌理念取天然原料,致力于研發適合當下社會生活形態的綠色產品。

      轉載新聞來源:坤福堂 (www.552843.live醫藥網整理)
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